Diätfrei abnehmen und Lebensmittel mit dem EasyActivePlus-Kurs endlich nicht mehr als Feind
betrachten

Wer heute aufgrund des Berufs oder anderer Faktoren keine Zeit findet, selbst zu kochen oder ein Fitnesscenter zu besuchen, findet es entsprechend schwer, mit Diätkonzepten mehr als nur einen kurzfristigen Erfolg zu erzielen. Doch was würdest Du sagen, wenn Du Diäten und strenge Sportprogramme einfach über Bord werfen und dennoch schnell ohne Jojo Effekt abnehmen könntest? Eines dieser Motivationskonzepte, die Dich diätfrei abnehmen lassen, möchten wir Dir mit dem EasyActivePlus-Kurs im Anschluss an die bereitgestellten Informationen näher vorstellen. 

Vielleicht ist es auch für Dich der richtige Weg, um endlich ohne schlechtes Gewissen Deine Lieblingslebensmittel zu genießen. Mit Kopf endlich abnehmen!

Die wichtigsten Informationen rund um das Abnehmen ohne Diät

Wie funktioniert das Abnehmen ohne Diät, Sport oder Ernährungsumstellungen?

Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt den ewigen Kreislauf: Lebensmittel vom Speiseplan streichen, kurzfristige Erfolge auf der Waage erzielen und am Ende doch wieder die größeren Stretchjeans aus dem Schrank hervorkramen müssen.

Doch auch Fragen wie "Wie viele Kalorien darf ich essen, um abzunehmen?" führen eher zu Heißhungerattacken und Frust auf der Waage als zum Wunschgewicht. Einige Ernährungsexperten sind daher dazu übergegangen, einen anderen Ansatz zu verfolgen und grundsätzlich den eigenen Hunger nicht zum Feind zu erklären.

Stattdessen wird empfohlen, ohne Verzicht Gewicht zu verlieren und sich endlich wohl in der eigenen Haut zu fühlen. Anstatt Trainings- und Ernährungspläne als Basis zu nehmen, arbeiten bei diesen Konzepten Kopf und Bauch Hand in Hand. Zum einen wird erkannt, welche Impulse Hunger auslösen, zum anderen wird das Bauchgefühl trainiert, um das eigene Sättigungsgefühl neu kennenzulernen.

Ursachenforschung als Basis, um das eigene Essverhalten zu analysieren

Sind Erkrankungen wie Probleme mit der Schilddrüse oder die Einnahme von Medikamenten als Ursache für das Übergewicht ausgeschlossen, gibt es häufig andere Gründe, weshalb sich im Laufe der Jahre ein ungesundes Essverhalten entwickelt hat.

Mit dem Abnehmen ohne Diät sind die Betroffenen zwangsläufig dazu gezwungen, sich vollkommen auf sich selbst zu konzentrieren. Anstatt sich zum Abnehmen streng an Rezepte zu halten oder die Termine für Fitnesskurse rot im Kalender zu markieren, tritt die Analyse des eigenen Essverhaltens an diese Stelle. Werden etwa Mahlzeiten nur eingenommen, weil es einfach immer so war, obwohl Du am Morgen eigentlich keinen Hunger hast oder am Mittag lieber nur einen Snack zu Dir nehmen würdest, als mit Kollegen die Kantine zu besuchen?

Durch diese Fragen lernst Du Deinen Hunger und Dich selbst besser kennen und entwickelst somit im Laufe der Zeit von alleine ein neues Essverhalten. Denn der Körper ist zwar perfekt dafür ausgestattet, Mangelerscheinungen auszugleichen, dafür wird jedoch das optimale Gleichgewicht keinesfalls aus den Augen verloren. Dieses wird vom Körper durch ein Sättigungsgefühl ausgedrückt, welches automatisch einsetzt, sobald die optimale Anzahl an Nährstoffen aufgenommen ist.

Den Stoffwechsel in Gang bringen

Abnehmen ohne Hungern und Sport - Schön aber wie gelingt Dir das?

Sport sendet dem Körper wiederum falsche Signale. Wer sich bisher gerne bewegt hat und zum Beispiel den Einkauf per Fuß erledigt oder regelmäßig im Garten arbeitet, muss zum Abnehmen keine wertvolle Freizeit für Sportkurse opfern oder den Kontostand mit der Mitgliedschaft im Fitnessstudio überstrapazieren. 

Wer nicht von selbst Freude am Sport empfindet, wird ihn immer mit Qual gleichsetzen. Die Motivation hält vielleicht mehrere Wochen oder auch Monate an. Doch spätestens dann, wenn die gewünschten Pfunde gepurzelt sind, ist die Verlockung zu groß, das Sportprogramm zu reduzieren oder ganz einzustellen.

Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Wie bei der Ernährung wirst Du nach einiger Zeit feststellen, dass Du Deinen natürlichen Bewegungsdrang besser wahrnimmst und die Freude an Bewegung neu kennenlernst.

Was hilft wirklich beim Abnehmen - Die dauerhaften Erfolgsaussichten des diätfreien Abnehmens

Da jedes Konzept zur Gewichtsreduktion mit Mühen verbunden ist, ist es legitim, nach den Erfolgsaussichten des Abnehmens ohne Sport und Diät zu fragen. Dieser hängt in diesem Fall jedoch ganz von Dir selbst ab. Umso besser es Dir gelingt, auf Ursachenforschung zu gehen und auf Dein neues Hungergefühl zu hören, desto leichter fällt es Dir, Dein Gewicht Stück für Stück zu reduzieren.

Für eine Crashdiät oder ein radikales Abnehmen in wenigen Wochen ist die Methode dagegen nicht geeignet, da dies mit schweren gesundheitlichen Risiken verbunden sind, denen Du Dich auch bei stärkerem Übergewicht nicht aussetzen solltest. Wenn Du jedoch weiter konsequent auf Deinen Körper hörst, kannst Du in Zukunft - etwa zu Weihnachten oder Geburtstagen - ohne schlechtes Gewissen schlemmen und dennoch Dein Wohlfühlgewicht halten.

Mit dem EasyActivePlus-Programm von Volker Knehr ohne Qual zum Wunschgewicht

Was beinhaltet das EasyActivePlus-Programm von Volker Knehr

Das EasyActivePlus-Programm wurde vom Mentaltrainer Volker Knehr entwickelt.

Das beste Mittel zum schnell Abnehmen

Unter dem Motto: Abnehmen beginnt im Kopf, verspricht das Programm eine Gewichtsreduzierung ohne Diät, Sport oder Ernährungsumstellung. Heißhungerattacken oder eine Fixierung auf die Mahlzeiten aufgrund des ständigen Hungergefühls zu entwickeln, ist mit diesem Programm daher ausgeschlossen.

Wie nehme ich ab ohne zu hungern?

Ziel ist es dagegen, die inneren Mechanismen des Körpers zur Bekämpfung von Übergewicht einzusetzen und somit Schluss mit dem ständigen Verzicht zu machen.

Der Kurs kann online erworben werden. Enthalten sind schriftliche Inhalte ebenso wie DVDs mit Inhalten des Kurses. Dies ermöglicht es den Teilnehmern, sich das Durcharbeiten der Inhalte so einzuteilen, wie es in den jeweiligen Zeitplan passt. Da sich dieses Programm sehr stark auf den einzelnen Teilnehmer konzentriert, steht dahinter keine Online-Community oder etwas Vergleichbares. Vielmehr kann dieser Kurs mit einem Selbststudium zum Abnehmen verglichen werden.

Die Vorteile dieses Programms zur dauerhaften Gewichtsreduzierung

Das Programm hat gleich zwei große Vorteile.

Das erste ist die freie Zeiteinteilung. Anstatt von heute auf morgen einen Großteil aller Lebensmittel wegwerfen zu müssen oder teure Fitnessgeräte zu kaufen, kann das Leben wie gewohnt weitergeführt werden. Da heute ein Großteil aller Menschen beruflich und privat stark eingespannt ist, enden Diäten oder Sportprogramme meist in Lippenbekenntnissen, die sich einfach nicht in den Alltag integrieren lassen.

Mit dem EasyActivePlus-Programm ersparst Du Dir schon im Vorfeld das schlechte Gewissen, wenn eine Diät mal wieder fehlgeschlagen ist. Außerdem wird das Essen somit nicht zu einem Gegenspieler im Wunsch, schlank zu werden. Anstatt dem Stück Schokolade zwischendurch oder dem deftigen Essen am Abend Schuld an Deinem Übergewicht zu geben, erkennst Du, dass Du einfach nur verlernt hast, auf Dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören.

Die Inhalte des Programms erlauben Dir einen neuen Blickwinkel auf Lebensmittel und Genuss, der selbst in Verbindung mit dem Abnehmen kein Fremdwort bilden sollte. Das Programm wird auch auf die Frage "Wie bringe ich meinen Stoffwechsel in Schwung?" antworten.

Für welche Zielgruppe ist dieses Abnehmkonzept geeignet?

Eine feste Zielgruppe für diesen Kurs besteht weder aufgrund des Gewichts der Teilnehmer noch auf Basis des Alters.

Schon Teenager mit Gewichtsproblemen können mit diesem Kurs erkennen, dass ein erhöhter Konsum von Lebensmitteln die Anerkennung weder im Elternhaus noch in der Schule ersetzt. Doch auch im fortgeschrittenen Alter (Abnehmen ab 50) kannst Du Gewichtsprobleme bekämpfen, ohne dafür auf Diätpillen oder andere Mittel setzen zu müssen.

Mit dem Abnehmkonzept von Volker Knehr baust Du Deinen Erfolg auf fünf Säulen auf. Diese stellen Deine Einstellung zum Abnehmen auf die Probe und geben Dir immer wieder neue Tipps und Denkanstöße, um Dich dem Thema von einer erfolgversprechenden Seite zu nähern. Hierzu gehört zum Beispiel der Vorschlag, Reste einfach auf dem Teller liegen zu lassen oder das Feierabendbier mit den Kollegen ausfallen zu lassen, wenn die Nahrungsaufnahme nur auf Konventionen und nicht auf Hunger basiert.

Zusätzlich lernst Du, Deinen Durst klar von Deinem Hungergefühl zu unterscheiden. Dies hilft Dir, überflüssige Mahlzeiten oder Snacks und somit auch Kalorien zu vermeiden.

Fazit - Mit EasyActivePlus effektiv und schnell abnehmen

Zugegeben: Eine gesunde Portion Skepsis ist aufgrund der Versprechung einer Gewichtsreduzierung ohne Sport und ohne neidische Blicke auf fremde Teller durchaus verständlich. Wer sich die Mühe macht, die Inhalte näher zu studieren und mit dem eigenen Essverhalten zu vergleichen, erhält ernsthafte Denkanstöße, mit denen diätfrei abnehmen endlich gelingen könnte.

Zu verlieren hast Du übrigens nichts, da der Kurs mit einer 100-tägigen Geld-zurück-Garantie angeboten wird. Somit erhältst Du jederzeit Dein Geld zurück, wenn sich der Kurs für Dich als Fehlschlag erweisen sollte.

fettweg4ever